Знай: гибкость - одна из важнейших признаков молодости. Скалолазание эффективно и за короткий срок развивает гибкость
Повышаются все физические качества: сила, выносливость, гибкость, быстрота и ловкость. Помимо физических качеств, скалолазание тренирует скорость реакции, учит быстро принимать решения, закаляет характер и воспитывает волевые качества. А также является хорошей психологической разгрузкой после рабочего дня
За одну тренировку сжигается от 500 Ккал, что сопоставимо с часом бега. При этом нагрузка распределяется равномерно и переносится легче
Мы разработали курсы и программы, чтобы каждый мог заниматься скалолазанием с удовольствием и пользой
С собой нужно взять только спортивную обувь, форму и полотенце
Работаем с 8:00 до 22:00 в будни, и с 9:00 до 21:00 в выходные
Если ты ни разу не занимался скалолазанием, специально для тебя мы проведем вводное занятие по специальной цене, чтобы ты мог в полной мере оценить этот вид спорта. Мы даже немного завидуем тебе, потому что знаем, какие захватывающие эмоции тебе предстоит испытать.
Будние дни: 8:00 – 22:00
Выходные дни: 9:00 – 21:00
г. Иркутск, ул. Декабрьских событий, д. 102, центральный вход. (между зданием ЗАГСа и кинотеатром "Звездный")
На трамваях: № 1, 2, 3, 5, 6 (ост. Площадь декабристов), троллейбусе №4 (Усадьба Сукачева).
На автобусах: № 3, 5к, 20, 20к, 45, 69к, 80, 90, 99, 480 (ост. Площадь декабристов, Усадьба Сукачева).
© 2024 Панорама. Все права защищены
